No verão, muitos procuram uma pausa das notificações e do ritmo acelerado das redes sociais. Para ajudar a promover uma relação mais saudável com a tecnologia, a Swappie — plataforma europeia líder na compra e venda de iPhones recondicionados — lançou um guia com quatro estratégias práticas para fazer um detox digital nas férias, sem pressões nem radicalismos.

“Desligar-se não significa eliminar os dispositivos da rotina, mas sim usá-los com mais intenção”, explica Elena Garbujo, Country Manager da Swappie para Portugal, Itália e Irlanda. “Pequenos gestos podem ter um impacto enorme no bem-estar e no descanso mental.”

Entre as sugestões, destaca-se o uso moderado do modo “não incomodar”, a reorganização do ecrã e das aplicações do telemóvel, a aposta em fins-de-semana sem ecrãs e o incentivo à partilha do desafio com amigos ou familiares. O objetivo é claro: desfrutar do tempo livre de forma mais consciente, reduzindo a ansiedade provocada pela hiperconectividade.

Com esta iniciativa, a Swappie reforça a sua missão de promover um uso mais sustentável da tecnologia — não só a nível ambiental, através da reutilização de equipamentos, mas também no plano pessoal, incentivando uma experiência digital mais equilibrada.